Atomic Habits Özet Çeviri

James Clear’ın Atomic Habits(Atomik Alışkanlıklar) kitabının özetinin çevirisi

Erişim İçin: https://cbarkinozer.medium.com/atomic-habits-%C3%B6zet-%C3%A7eviri-9ad8732774db?source=friends_link&sk=1aa2d3a6dc3aed525d3c46128acc0094

• ”Küçük iyileştirmeler dikkate değer sonuçlara dönüşür.”
• ”Günlük alışkanlıklarınızdaki küçük bir değişiklik hayatınızı çok farklı bir yere yönlendirebilir.”
• ”Zaman, başarı ile başarısızlık arasındaki sınırı büyütür.”
• ”İnsanlar davranışınızı size geri yansıtır. Başkalarına ne kadar çok yardım ederseniz, başkaları da size o kadar çok yardım etmek ister.”
• ”Yeni bir fikir öğrenmek sizi dahi yapmaz, ancak yaşam boyu öğrenmeye adanmak dönüştürücü olabilir.”
• ”Kendi başlarına, stresinin yaygın nedenleri yönetilebilir. Ancak yıllarca devam ettiklerinde, küçük stresler ciddi sağlık sorunlarına dönüşür.”
• ”Kendinizi veya başkalarını ne kadar olumsuz olarak görürseniz, hayatı o şekilde yorumlamak için kendinizi o kadar şartlandırırsınız.”
• ”Systems > Goals. Hedefler, ulaşmak istediğiniz sonuçlarla; sistemler,bu sonuçlara götüren süreçlerle ilgilidir. Hedefler, bir yön belirlemek için iyiyken, sistemler sizi ilerletmek için iyidir. Hedef belirlemenin amacı oyunu kazanmaktır. Sistem kurmanın amacı oyuna devam etmektir.”
• ”Atomik alışkanlıklar sistemi: Alışkanlıklarınızı değiştirmekte sorun yaşıyorsanız, sorun siz değilsiniz. Sorun…